你的脊椎現在幾歲呢？脊椎支撐著我們的身體，各種姿勢與活動都與它息息相關，被稱為人的「第二生命線」，若是平常疏於保健或是姿勢不良，很容易出問題。以下7個傷害脊椎的壞習慣，千萬要注意！
根據報導，絕大多數的上班族，脊椎年齡比實際年齡老上10到婚紗攝影15歲。受到手機普及的影響，低頭玩手機時，脊椎為婚紗攝影了保證頭部平衡，要承受很大的拉力，低頭至60度時更等於肩膀上坐著一個7歲孩子，長時間如此脊椎當然不堪負荷。
很多男人們出去玩出去吃飯都要充當攝影師，而常常要幫女朋友拍照的時候或是幫其他人拍照的時候總會看到女生很激動的說：「你手機要拿低一點，拿斜一點，不然我腿很粗！」這樣的言論，這男生們總是搞不懂這樣的用意在哪裡，那麼，女生們真正想要你學會的技巧到底叫做甚麼呢？那招式在攝影中就叫做仰角技巧，適合使用仰角角度拍攝的就是一些背景較高大、較壯觀的建築物，還有取角的角度不同，能讓人與背景構築的畫面更豐富。比起平視的取角，偶爾添加一些仰角畫面，能帶到更完整的建築物，記得拍仰角角度時臉的角度可以稍微側轉、或微微壓低下巴，讓臉的弧度更美，快點學起來，讓自己的女朋友可以得到一張美美的照片，也可以讓他對你的好感度和愛意越來越深喔～不然小心把一個美美的女友拍成黃臉婆可就倒大楣了呢！
另外，很多人喜歡睡超軟、一躺就陷下去的床墊，恐會造成脊椎變形。某些上班族久坐習慣翹起二郎腿、沉重的公事包掛在手腕上、穿高跟鞋久站，也都會影響脊椎彎曲度。你是「沙發馬鈴薯」嗎？躺在沙發上追劇不但傷眼，對脊椎的壓力遠遠超過站立時。另外，睡覺時手墊在臉頰下面，也會導致脊椎彎曲、改變生理曲度。
婚紗攝影要拍的美，除了新娘的婚紗要美，還有妝髮也要跟服裝場景和諧，要符合新娘本身的氣質，如果今天的婚紗是中式旗袍或者是鳳冠霞披，新娘妝容就要展現古典高貴不俗的氣質，會運用到以較多大地色的彩妝，因為中式婚紗本身設計就元素很多，比較複雜，所以妝容不建議效仿中國古裝劇那樣複雜又鮮豔。再來就是近幾年很受歡迎的韓式風格婚紗照，韓式妝容最大的特色就是好像是天然自帶蛋白肌的好膚質，適合膚色比較冷白的女生，可以透過妝前的保養，加上遮瑕、打亮融入底妝的偽素顏淡妝，唇彩通常會比較鮮豔，所以對輪廓比較不明顯的新娘來說會有很大的加分，另外如果你是屬於比較嬌小，臉部稜角少的鄰家女孩，就很適合嘗試甜美、溫柔、無辜不做作的日系妝感，我覺得這也會比較適合皮膚較白的小隻新娘選擇。如果你比較健康膚色的新娘子，剛好也想走歐美風格的婚禮，就很適合採用歐美妝感，霧面感的底妝，可以呈現出高級的質感，會很有迪士尼公主的感覺，透過修容與打亮技術的配合，可以讓輪廓立體起來，會比較強調眼窩的混血深邃感和豐滿紅潤的唇妝。