牙周病的發展與飲食習慣息息相關。高糖分和高澱粉質食物容易成為口腔細菌的養分，促使牙菌斑快速形成，導致牙齦發炎、出血甚至牙槽骨流失。治療牙周病時，患者應避免攝取含糖飲料、甜點和過於黏稠的食物，這類食物容易殘留在牙縫間，加劇細菌生長。酸性飲品如檸檬水、碳酸飲料也應避免，因為它們會軟化牙齒表面，讓牙齦組織更脆弱。除了飲食的選擇，治療期間建議少吃過硬或刺激性強的食物，如堅果、炸物和辛辣調味料，這些會加重牙齦的不適和出血狀況。
治療後，保持清淡且營養均衡的飲食是關鍵，例如多攝取富含維生素C和鈣質的蔬果和奶製品，有助於促進牙齦組織修復及骨骼健康。同時，戒菸與限制酒精攝取也能減少牙周病復發的風險。良好的生活規律，如規律刷牙、使用牙線清潔牙縫，以及定期回診檢查，對於維持治療成果和防止牙周病惡化至關重要。透過飲食與生活習慣的調整，可以有效輔助牙周病的治療過程，讓牙齦重拾健康。
牙周病的治療過程依病情分級，採取不同方式來控制感染與恢復牙周組織健康。最初階段是基礎洗牙，也稱為牙齒清潔，目的是移除牙齒表面和牙齦邊緣的牙菌斑與牙結石。這個階段適用於輕微牙齦發炎或初期牙周病患者，透過定期洗牙可以有效預防病情惡化。
當牙周病進展，牙菌斑和結石會深入牙齦下方，形成牙周囊袋，單純洗牙已無法達到治療效果。此時，牙醫會進行深層牙周刮除，利用專業器械清除牙根表面的牙結石與細菌，同時刮除受感染的牙周膜組織。深層刮除通常會在局部麻醉下進行，確保患者舒適。這個階段的目標是減少牙周囊袋深度，控制細菌感染，促使牙周組織恢復。
嚴重的牙周病患者，牙周組織破壞較大，可能需要進一步進行牙周手術，例如翻瓣手術，直接清理深層感染區域並修復牙齒周圍的支持組織。治療過程中，醫師會根據檢查結果分級治療，讓患者了解自己適合的療程階段。患者配合良好的口腔清潔及定期追蹤檢查，才能有效維持治療成效，降低牙周病復發風險。
完成牙周病治療後，維持牙齦健康的關鍵在於持續且正確的口腔照護。刷牙時建議使用軟毛牙刷，搭配巴氏刷牙法，以45度角輕柔地刷牙齦邊緣及牙齒表面，有效清除附著的牙菌斑。每天至少刷牙兩次，睡前清潔更不可忽略。牙線或牙間刷能清理牙刷無法深入的齒縫，防止細菌堆積造成牙周袋再次發炎。
使用漱口水時，應選擇含抗菌成分且不刺激牙齦的產品，幫助抑制細菌生長，降低牙齦紅腫不適的機會。若有牙齦敏感，則應使用專門的抗敏感牙膏，避免刷牙時造成疼痛感，促使口腔清潔能持續進行。生活上需避免抽菸，因為香煙中的化學物質會破壞牙齦組織，加速病情惡化；同時，減少甜食和碳酸飲料的攝取，避免牙菌斑快速增長。
定期追蹤檢查是控制牙周病復發的關鍵。醫師會依照病況安排每三到六個月回診，檢查牙周袋深度與牙齦狀態，並進行專業的牙齒清潔，移除殘留牙結石及菌斑。透過這些細心的監控與保養，能大幅降低牙周病再次惡化的風險，讓牙齦維持長期健康。
當牙周病惡化至傳統清創無法根治的階段，牙周手術成為必要的介入手段。牙齦翻瓣術（Flap Surgery）是常見的外科治療方式，主要目的為打開牙齦組織，直接清除牙根表面與牙槽骨中的深層菌斑與牙結石，並有助於重新塑形牙周組織結構。此術式適用於牙周袋深度超過5毫米、且病灶未因非手術方式改善的患者。
相較之下，骨整形成術則應用於因牙周病造成齒槽骨形態破壞的情況。此術式可細分為骨移除與骨增生，視缺損形狀與範圍而定。骨移除（osteoplasty）用於修整變形骨頭，改善清潔死角；而骨再生（guided tissue regeneration）則輔以生物材料，引導新骨與牙周韌帶生成，適用於垂直型骨缺損明顯的病例。
這類手術的風險評估包括患者的全身性疾病史（如糖尿病控制狀況）、口腔衛生習慣與吸菸行為。手術後可能出現牙齦退縮、敏感或咬合改變等副作用，且復原期需嚴格維持清潔與定期回診。每一項手術前皆應由專業牙周病專科醫師進行綜合評估與治療規劃。
牙周病的治療依照病情嚴重度分為不同階段，主要包括洗牙、深層刮除與牙周手術。洗牙是最基本且普遍的治療方法，適用於牙周病初期患者。透過超音波或手工器械去除牙齒表面與齦緣的牙菌斑及牙結石，降低口腔細菌量，減輕牙齦發炎，促使牙齦健康回復。洗牙主要針對表面清潔，預防病情惡化。
當牙周病發展至中度，牙周袋深度加深，牙菌斑與牙結石累積於牙齦下方，洗牙無法徹底清除時，需進行深層刮除與牙根整平。此階段治療會在局部麻醉下將牙齦稍微剝開，清除牙根表面深層的細菌與結石，並將牙根磨平，讓牙齦能夠重新附著於牙根，降低牙周袋深度，控制感染擴散。
若牙周組織破壞嚴重，牙槽骨吸收明顯，牙齦出現深層病變，則必須施行牙周手術。牙周手術會切開牙齦，清除病灶組織，有時會搭配骨移植或再生療法，以恢復骨骼支撐結構。此手術目標是修復牙齒周圍組織，減少牙齒搖動並延長使用壽命，適合中重度牙周病患者。手術後需要嚴格的口腔衛生管理，搭配定期回診，確保治療效果持續穩定。
牙周病在早期時，牙齦會出現發炎、腫脹及刷牙出血等症狀，透過非手術的初階治療可有效控制。牙根整平是一種基本治療方法，目的是清除牙齦下方附著的牙結石及細菌，同時將牙根表面磨平。牙根表面若過於粗糙，容易累積細菌，導致牙周囊袋加深與發炎持續。藉由磨平牙根，牙齦能更緊密貼合，減少細菌附著，促使牙齦組織恢復健康。牙根整平適合牙周囊袋深度在3至5毫米，且骨質破壞尚輕微的病患。
抗生素療法通常作為輔助，針對牙周囊袋中殘留的致病菌。局部使用的抗生素凝膠可直接作用於牙周囊袋內，有效抑制細菌生長，降低炎症反應。此法適合感染較重或牙根整平後仍有細菌殘留的患者。口服抗生素則多用於較嚴重或全身狀況影響牙周治療的病患，治療前需經牙醫師評估，選擇合適藥物與療程，避免抗藥性問題產生。
透過這些非手術的初階療法，能有效控制早期牙周病的進展，減少組織破壞，維持口腔健康。
牙周病的初期徵兆往往被忽略，因為它不是突如其來的劇烈疼痛，而是一連串看似微小卻持續的變化。刷牙時牙齦經常出血，是最常見的警訊之一，尤其當使用軟毛牙刷、力道適中仍有出血情形時，更不應忽視。另一個常見變化是口腔異味，即使勤刷牙、使用漱口水，仍感覺口氣難以改善，這是牙周組織受細菌感染後產生的氣體所致。當牙齦開始退縮、牙縫變寬，甚至吃飯時覺得某顆牙齒輕微鬆動，這些都可能代表牙齒周圍的支撐組織正在流失。很多人直到牙齒搖晃、無法正常咀嚼才驚覺問題嚴重，實際上，當發現出血、口臭或牙齦萎縮時，應儘早尋求牙醫評估是否已進入牙周病初期。透過牙周探針檢查牙齦深度與X光影像分析齒槽骨狀況，醫師可判定病情範圍，進行如深層洗牙、牙根整平等治療，避免炎症惡化至無法挽救的程度。不要等到牙齒鬆動才看牙醫，牙周病最怕的就是「太晚發現」。