研究:走路速度也是種生命徵象 每秒能走「這距離」的人較長壽

研究顯示,快速邁開大步走,可以讓人更長壽、更健康。走路的速度是判斷一個人是否健康的重要指標。

走路走得慢,可能是心肺或神經系統出了毛病,或是關節疼痛等多重原因造成。

過去曾有幾項研究指出,如果一個人走路的速度低於每秒0.6公尺,身體不健康、功能不健全的風險就大增。美國匹茲堡大學醫學博士及公共衛生碩士史圖登斯基(StephanieStudenski)綜合多項研究結果,想知道是否可以從走路速度來預測老年人的壽命。

參與研究的受試者按照他們平時的步伐走路並測量速率,平均值約是每秒0.92公尺。受試者平均年齡是73.5歲,大多數是白種女性。走路愈快的人,也被預期會活得愈久。尤其以75歲以上的族群最為明顯,他們未來10年的存活率隨走路速度而有很大的變化,男性從19~87%、女性從35~91%不等。

活動假牙一般是有缺很多顆牙,這個條件不適合做固定假牙狀況,我們才會做活動假牙,活動假牙的主要結構是它有一些勾子,可以勾在我們剩下好的牙齒上面,另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐,提供我們咀嚼功能,牙齒拔掉之後牙床會吸收,所以當一時間過去之後,後面的部份支撐的部份就會開始減低,假牙的部份就會開始移動晃動,然後我們的勾子也會跟著變鬆。活動假牙所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因,如果說這種情形發生了之後,我們可以看看假牙有沒有調整的可能性,例如說我們可以把勾子調緊一點,或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去,讓它比較密合可以重新再使用,但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙,但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙,其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙,因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收,還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了,我們就利用這機會儘快去檢查一下,是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式,因為早期技術沒有植牙,只好做活動假牙,那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。活動假牙

研究顯示,一秒鐘可以走一公尺、甚至更快速的老年人,可以活得比較長壽。

研究人員表示,用走路的速度來計算壽命長度,就像用年齡、性別、健康情況、活動力、住院及抽菸史來判斷一樣精確,而且是一種簡單、不昂貴的方式,僅僅需要一個碼錶和一條走道。用步行速度來估計患者的壽命,可以幫助醫師為病人擬定一套更好而且個人化的照護計劃。

瓷牙全稱是烤瓷熔附金屬全冠。雖然這個名字略顯復雜,但它可以告訴我們一個事實——瓷牙的本質是全冠。全瓷冠推薦是一種常見的口腔修復體,因其可以覆蓋、包裹整個牙冠表面而得名,具有修復缺損牙齒的形態、功能和美觀的作用,還可以用作固定假牙的固位裝置。根據制作材料類型不同,全冠可以分為3類:金屬全冠、非金屬全冠和混合全冠。其中,金屬材料有貴金屬、半貴金屬和非貴金屬之分。金合金屬於貴金屬,鎳鉻合金則屬於非貴金屬。在金屬材料選擇問題上,“一分錢一分貨”才是硬道理。相比之下,金合金的鑄造精度、生物相容性、耐腐蝕性均優於鎳鉻合金﹔非金屬材料有瓷、樹脂等。所謂瓷牙,就是用金屬和瓷兩種材料聯合制作的一種全冠。不言而喻,它屬於混合台北全瓷冠推薦。

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