為了慶祝雙十國慶，網路上有8位鮮肉猛男，用高難度的「人體國旗」接龍動作來應景，影片一PO出，獲得網友一致讚嘆，不過一般人可別輕易嘗試，因為實際問健身教練，他說要動用到手臂的力量還有核心肌群，並沒那麼容易，資料救援一不小心還可能受傷！
實際上健身房教練也說 ，要做「人體國旗」沒這麼容易。健身教練Duke：「這個如果硬做會受傷，要搭配臂力、還要用到腰力，才能把身體撐起來。」
電腦突然當機或自己斷電導致硬碟資料遺失嗎？這時候我們就需要尋找專業的硬碟救援辦法，來幫我們把資料找回來，像這個應硬碟救援軟體非常厲害，可以幫我們恢復已經遺失的資料與重建文件系統，並且這個軟體不會向我們的原始驅動寫入任何東西，因為它主要就是在內存當中去重建文件分區表資料能夠安全的就回到其它的驅動器中，如果我們的硬碟是被病毒破壞了或是已經格式化的應節，那這個軟體可以恢復大於8.4GB的硬碟資料，並且也支援常檔案名，像遇到被破壞的硬盤當中遺失的引導紀錄、BIOS參數資料、分區資料救援表、FAT表、引導區等等硬碟救援，一樣可以使用這個軟體來進行修復，這個軟體已經能夠恢復已損壞Word檔和Zip等文件，掃描之後的結果會以單獨目錄的方式來顯示和恢復，也就是說用目錄套目錄的時候，會將所有目錄平行的顯示和修復，但沒有辦法做到深層目錄的直接修復。所以其實我覺得這個硬碟救援的方式已經很厲害了，當然如果你的資料真的太深層，還是建議找專業的廠商來協助你做更進一步的救援。
要做人體國旗，除了要有臂力，還要搭配核心肌群跟全身的力量才能完成，教練建議可以從最基礎的引體向上做起，另外也提醒「人體國旗」是有練過的，一般人別輕易嘗試。
我想只要是有用3C的人都知道，不管是照片影片或文件或表單，存放硬碟都會是安全的，但還是有一些意外會出現，例如硬碟的損壞，或是電腦的主機故障，所以定期備份資料是眾所皆知的好習慣，但實際上就是很少人願意這樣做，除了會增加備份的成本外，也會經常忘記，這樣在資料遺失的時候就只能進行資料救援了！其實你可以依靠第三方的工具來協助你，備份時也可以用這些第三方工具替你自動進行備份作業。當然如果真的發生損壞情況也可以使用微軟推出的新官方工具，可以用來救回永久刪除的檔案，也支援USB的系統的資料救援喔，在過去需要依靠第三方工具的情況不再有，這次微軟公布的這個工具可以說是相當好用，可以用來恢復已刪除文件，甚至還是免費的工具，對大多數人來說可是很幸福的一件事情啊！不過可惜的是比較沒有人知道這款軟體，原因是沒有GUI的圖形介面的 CMD 命令來執行，所以就比較乏人問津啦！